Quando le giornate si allungano e le temperature iniziano ad alzarsi vertiginosamente significa una sola cosa: l’estate è alle porte. E se è vero che si tratta della stagione preferita di moltissime persone è altrettanto vero che per qualcuno significa rendersi conto che il proprio fisico non sempre è come avrebbe voluto.

Durante l’anno, capita a tutti di concedersi qualche sgarro, un pranzo veloce in un fast food o un dolce nei momenti di nervosismo o difficoltà; tuttavia, con l’arrivo delle vacanze al mare, tocca fare i conti con la tanto temuta prova costume.

Ovviamente in poco tempo è impossibile fare miracoli, pertanto il consiglio è quello sì di mangiare bene e allenarsi poiché è sempre utile, ma, allo stesso tempo, ciò che conta è sentirsi bene con sé stessi e con il proprio corpo, anche con qualche chilo in più.

CRISTIANA GIGLIO

2023-06-05