La pallanuoto è una competizione in acqua tra due squadre, ciascuna composta da 7 giocatori, incluso il portiere. L'obiettivo del gioco è segnare più gol dell'avversario, facendo entrare la palla nella porta avversaria.

Le partite si svolgono in una piscina di dimensioni regolamentari e sono divise in quattro tempi regolamentari. Se il punteggio è pari, si può procedere ai tempi supplementari o ai tiri di rigore, a seconda delle regole del torneo.

La regola base consiste nel fatto che i giocatori possono nuotare e passarsi la palla usando una mano sola; il portiere è l'unico autorizzato a utilizzare entrambe le mani. Le squadre hanno a disposizione 30 secondi per effettuare un tiro in porta, dopo di che la palla passa all'altra squadra.

Sebbene si tratti di uno sport di contatto, i falli gravi come trattenere o affondare un avversario, sono penalizzati. I giocatori possono essere esclusi temporaneamente, e se accumulano tre espulsioni, vengono esclusi definitivamente dalla partita.

In conclusione, la pallanuoto richiede abilità, resistenza fisica e tattica di squadra.

CRISTIANA GIGLIO

2022 09 19